Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
1556 kkal
|
Lemak: 63,23g | Prot: 70,98g | Karb: 183,59g.
Makan Siang: Pisang Tanduk, Tahu Kukus, Telur Rebus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Makan Malam: Paroti Roti Isi Krim Meses, Pisang Tanduk, Lawson Tahu Isi Goreng, Siomay, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Khong Guan Saltcheese Combo, Telur Rebus, Pisang Tanduk, Silver Queen Coklat. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liuk.irawati
|