Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1307 kkal
|
Lemak: 34,16g | Prot: 46,88g | Karb: 216,82g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Buah Kiwi, Stroberi, Nanas. Makan Siang: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Telur Dadar, Sayur Campuran, Fukumi Konjac Rice. Makan Malam: Buah Anggur, Telur, MEG Keju Serbaguna, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Wortel, Nasi Putih, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Pepaya, Semangka, Kelengkeng. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triaoktaviani
|