Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1551 kkal
|
Lemak: 98,36g | Prot: 114,85g | Karb: 55,41g.
Makan Pagi: الكيكة موز قمر الحصه ٣٥ :٣٩جم, زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), كريمة لباني من القشطه ١٠؛١١جم, الخيار (مع القشرة), اللفت, الجزر, الفلفل الأخضر. Makan Siang: شوربة عظام بقري منزوعة الدسم, بقول ترمس مسلوق بدون ملح. Makan Malam: الفلفل الأخضر, زيت الزيتون, القرنبيط المطبوخ ( الطازج ), ورق العنب المعلب ورق عنب معلب, كوارع, شوربة عظام بقري منزوعة الدسم. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
اللهم بارك ما شاء الله ربنا يوفق ويعين
03 Nov 23 oleh anggota: ءالشيماء
|
تسلمي ياشيماء ربنا يبارك فيكي 🌹
03 Nov 23 oleh anggota: Om habiba2020
|
تسلميلي فاطيمة يعتبر ثابته بس افضل من الزياده الحمد لله
03 Nov 23 oleh anggota: Om habiba2020
|
03 Nov 23 oleh anggota: ءالشيماء
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|