Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1216 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 68,91g | Karb: 145,27g.
Makan Pagi: Chicken Nugget, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Dimsum ayan udang. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi Udang, Gula Pasir, Garam, Tahu, Ikan Patin Goreng, Terung. Makan Malam: Wortel Dimasak, Indofood Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tahu, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cumi-cumi, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah. Camilan/Lainnya: Mangga, Risol Mayo, Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dian herlianadia
|