Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1697 kkal
|
Lemak: 76,78g | Prot: 89,81g | Karb: 158,27g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяный YO'gurt Груша с Овсяными Хлопьями, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , De Olio Вегамасло, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой. Makan Malam: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен), Европа Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Скумбрия Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 19 menit, Istirahat - 16 jam dan 11 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|