Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1202 kkal
|
Lemak: 40,15g | Prot: 54,65g | Karb: 159,83g.
Makan Pagi: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Apel (tanpa Kulit), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (2), Air. Makan Siang: Air, Ikan Layang, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Entrasol Active Chocolate. Camilan/Lainnya: NU Green Tea Choco Hazelnut, Semangka, Mayora Tamarin Permen Sari Asam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deakingkong
|