Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
2450 kkal
|
Lemak: 53,10g | Prot: 105,27g | Karb: 389,18g.
Makan Pagi: 물. Makan Siang: 물 (병), 본죽 오징어초무침, 본죽 본 쇠고기 장조림, 동치미, 본죽 삼계죽. Makan Malam: 물 (병), 샘표 쌈토장, 상추, CJ 햇반 흑미밥, 닭갈비. Camilan/Lainnya: 물 (병), CGV 고소팝콘, 약과, 흑임자 인절미, 절편, 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼, 코피코 커피사탕, 킹커피 퓨어블랙. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
걷기_5000보 - 50 menit, 걷기_7000보 - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 46 menit, Duduk - 1 jam dan 28 menit, Berbelanja - 1 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|