Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2023
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2287 kkal
|
Lemak: 92,00g | Prot: 95,34g | Karb: 274,73g.
Makan Pagi: Albanese Sour 12 Flavor Gummy Bears, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee. Makan Siang: Chocolate Fudge, Hormel 98% Fat Free Turkey Chili with Beans, Whole Milk, Kroger Chocolate Graham Crackers, Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice. Makan Malam: Great Value Air Popped Popcorn, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Serious Bean Co Sweet & Smoky Chipotle Pinto Beans, Sonic Corn Dog. Camilan/Lainnya: Albanese Sour Gummy Worms, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 20 menit, Mandi - 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Squats - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WisteriaSky233
|