|
akhir Juli defkal smp akhir Oktober loss kurleb 13 kg.. dr 90 ke 77 kg
tp kok aku ngerasa aset2 pd kendor ya.. aku Olga cm cardio aja.. spill donk Olga buat ngencengin lg aset2 yg kendor😅😂
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
488 kkal
|
Lemak: 13,72g | Prot: 19,26g | Karb: 73,04g.
Makan Siang: Pepaya, Terung, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lemper, Jambu Kristal. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annadiantiie92
|