Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2023
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
951 kkal
|
Lemak: 16,26g | Prot: 53,95g | Karb: 154,50g.
Makan Pagi: Pisang, Mentimun (Kupas). Makan Siang: Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Melon, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurhasanahazmi311
|