Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 49,93g | Karb: 162,05g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Healthi Ayam Suwir. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Nangka, Apel, Kue Nastar. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agungima
|