Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 50,48g | Prot: 66,40g | Karb: 201,75g.
Makan Pagi: Buah Pir, Telur Dadar. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Telur Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Pepes Ayam, Daun Singkong, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bawang. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitakd90
|