Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2023
|
149,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 49,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2254 kkal
|
Lemak: 80,74g | Prot: 163,90g | Karb: 216,49g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Paha Ayam. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Sambal Goreng Kentang, Perkedel Kentang, Paha Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam, Telur Ceplok, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kalbe Femmy Fyber. Camilan/Lainnya: Melon, Dadar Gulung, Nanas, Nanas, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♡Ngk♡
|