Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2023
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65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2500 kkal
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Lemak: 91,91g | Prot: 84,24g | Karb: 266,15g.
Makan Pagi: 물 (병), 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, Post 단백질바, 김치, 동원 통그릴비엔나, 농심 짜파게티. Makan Malam: 물 (병), 청하 청하, 중국술 설원, 배추김치, 동원 통그릴비엔나, 돼지고기 등심, 피코크 마파두부, 햇반 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 물 (병), 썬푸드 파래말이 두부과자, 투썸플레이스 옥수수바스크치즈케이크, 롯데 쌀로별 고소한맛, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질. lagi...
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2515 kkal
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Latihan:
걷기_14000회 - 2 jam dan 20 menit, 팔굽혀펴기_500회 - 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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