|
berkurang 1 cm aja sepekan ini
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 79,13g | Karb: 183,93g.
Makan Pagi: Bumbu Kacang, Cireng. Makan Siang: Botok, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay, Bawang Putih, Garam, Bango Kecap Manis, Kaldu Jamur, Royco Royco Ayam, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak). Makan Malam: Jamur Krispi, Kebab, Dimsum, Daun Melinjo, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pizza dengan Daging, Buah Kiwi, Apel Fuji, Nangka. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaasri
|