Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2023
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2468 kkal
|
Lemak: 67,74g | Prot: 179,61g | Karb: 220,81g.
Makan Pagi: Queijo Fresco, Batata Doce Cozida, Jasmine Pão com Chia e Ervas Finas sem Glúten, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado. Makan Siang: Maçãs Gala, Cenouras, Ovo, feijao outubro. Makan Malam: Catupiry Mini Esfiha de Frango com Catupiry, Vinho Cabernet Sauvignon, Alcatra Grelhada. Camilan/Lainnya: Tangerinas, Queijo Fresco, Batata Doce Cozida, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|