Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2023
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65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2350 kkal
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Lemak: 76,56g | Prot: 81,60g | Karb: 334,11g.
Makan Pagi: 물 (병), 한성기업 멸치맛 쌀국수, 청정원 해물맛 쌀국수. Makan Siang: 붕어빵, 해태 에이스 (24g), 스타벅스 (Starbucks) 딸기 쏙 생크림 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼. Makan Malam: 물 (병), 단무지, 단무지무침, 맛있찬 탕수육 소스, 탕수육, 짜장면. Camilan/Lainnya: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, CGV 고소팝콘, 닥터유 프로 단백질바 미니, 덴마크 짜지않은 치즈, 포스트 단백질바. lagi...
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2421 kkal
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Latihan:
걷기_5000보 - 50 menit, 걷기_9000보 - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit, Berbelanja - 2 jam dan 10 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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