Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2023
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 71,82g | Prot: 168,04g | Karb: 155,61g.
Makan Pagi: 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã. Makan Siang: Salmão no Forno ou Grelhado, Alface Americana, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Costela Bovina Assada. Makan Malam: Alcatra Grelhada, Cerveja Adocicada, Maçãs Gala, Cenouras, Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Cebola Roxa, Queijo Fresco, Ovo. Camilan/Lainnya: Cafezinho, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|