Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2023
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 33,12g | Prot: 31,41g | Karb: 201,72g.
Makan Pagi: Chia Seed, Lemon. Makan Siang: Mikako Mikako Rasa Rumput Laut, Omelet Mie, Tempe Penyet, Kulit Melinjo, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Energen Sereal Coklat, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kulit Melinjo, Mentimun (dengan Kulit), Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Nabati Cheese Wafer, Nissin Crispy Crackers. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|