Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2023
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 66,37g | Prot: 46,91g | Karb: 188,74g.
Makan Pagi: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Чай. Makan Malam: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Скрепыши Какао, Махеевъ Горчица Зернистая, Морячок Котлеты Лососевые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 8 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|