Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 45,17g | Prot: 70,36g | Karb: 185,36g.
Makan Pagi: Muscle First Whey Protein Isolate, Sunpride Banana, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Jagung Rebus, Sayur Asem. Makan Malam: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Soyjoy Tropical Cranberries, Pisang. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Coklat, Soyjoy Tropical Cranberries. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meisysiregar
|