Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2023
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65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2300 kkal
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Lemak: 76,69g | Prot: 80,02g | Karb: 322,10g.
Makan Pagi: 물 (병), 상추, 총각김치, 동원 통그릴비엔나, 햇반 잡곡밥, 비비고 본갈비탕. Makan Siang: 물 (병), 칠성 사이다 (355ml), CGV 고소팝콘, 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼. Makan Malam: 물 (병), 총각김치, 동원 통그릴비엔나, 돼지고기 등심, 피코크 마파두부, 햇반 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 물 (병), 해태 신당동떡볶이, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 닥터유 프로 단백질바 미니. lagi...
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2432 kkal
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Latihan:
팔굽혀펴기_150회 - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Duduk - 6 jam, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, 걷기_12000보 - 2 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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