|
yeaaay
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 38,88g | Prot: 107,61g | Karb: 183,91g.
Makan Pagi: Quaker Oatmeal Rasa Coklat, Prambaru Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Sambal Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Saori Saos Tiram, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Tempe, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Keriting. Makan Malam: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Tahu, Tempe, Ellenka Fiber Creme, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Garam, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Mangga, Buah Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaasri
|