Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2214 kkal
|
Lemak: 90,38g | Prot: 162,02g | Karb: 178,88g.
Makan Pagi: PhD Smart Protein Chocolate Brownie , Blueberries , Arla Skyr Simply Natural . Makan Siang: Heinz Baked Beans, Marks & Spencer Premium Pork Sausages, GBK Chunky Fries, Aldi Pork Mince. Makan Malam: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Heinz Tomato Sauce, Aldi Pork Mince, Aldi Light Mozzarella. Camilan/Lainnya: Gummy Bears, Flat White, Tesco Large Plain Pancakes. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dawidsrw
|