Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2417 kkal
|
Lemak: 103,31g | Prot: 161,99g | Karb: 200,74g.
Makan Pagi: PhD Smart Protein Plant Chocolate Cookie, Bananas , Arla Skyr Simply Natural , Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Boiled Egg, Avocados . Makan Siang: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Blue Dragon Oyster Sauce, Beyond Meat Beyond Mince, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Waitrose Halloumi Fries. Makan Malam: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Aldi Wholegrain Rice, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Camilan/Lainnya: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Marks & Spencer Lemon Drizzle Cake. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dawidsrw
|