Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2022
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2356 kkal
|
Lemak: 71,79g | Prot: 113,08g | Karb: 221,70g.
Makan Pagi: Cilantro, Kaufland Pomidor, Biedronka Awokado, Motyl Majonez Light, Vertus Fasola Biała , Amerigo Tuńczyk w Wodzie, Sonko Ryż Biały Ugotowany. Makan Siang: Dawtona Pomidory Krojone, Tomatoes, Piatnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. Makan Malam: McDonald's Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Asda Gala Apple, Peroni Lager, Wychwood Hobgoblin. lagi...
|
|
1299 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Google Fit - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dawidsrw
|