Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 38,32g | Prot: 55,59g | Karb: 130,92g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Villaggio White Bread, No Name Wine Sauerkraut , Bacon. Makan Siang: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee with Cream. Makan Malam: McCain Superfries Shoestring, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Camilan/Lainnya: Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 58 menit, Istirahat - 17 jam dan 2 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •°•♡Erin♡•°•
|