Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
625 kkal
|
Lemak: 15,77g | Prot: 48,13g | Karb: 74,56g.
Makan Pagi: Tomat, Ikan Cakalang, Nasi Putih, Nasi Merah. Makan Siang: Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Kentang Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu. Camilan/Lainnya: Teh Tawar, Jahe. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rusti Malino
|