Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 38,83g | Prot: 68,24g | Karb: 139,22g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Terong Balado, Bakso Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Tahu Goreng, Telur Rebus. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan alifahkds71
|