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Gestern mal wieder vergessen
🍁Sobertober🍁🍂 Tag 21:
Kein Alkohol ☑️
Kein Kaffee ☑️
Kein Süßkram ❌
Kein Knabberkram ☑️
Haben gestern Pizza bestellt. Sowas verzeiht Mein Körper nicht. 😅
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104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1561 kkal
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Lemak: 75,87g | Prot: 52,79g | Karb: 160,17g.
Makan Pagi: GutBio Bio Nussmix. Makan Malam: Kürbissuppe, Käsesoße, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Fanta Lemon Zero. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
War's wenigstens lecker? Dann geht's heute wieder weiter 💪🏻 Ich war die letzten Tage auch Out of Order. Heute will ich wieder brav sein. Essenstechnisch. Mittags sind wir eingeladen. Also nur raten...aber meine Hauptstellschrauben sind: abends KH ja nein wie viel und wie spät 🤷🏻♀️
22 Okt 23 oleh anggota: Metalmausi
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Ja war super gut. 😊 Abends ist immer so ein Glücksspiel denke ich. 😅 Kann gut gehen, kann aber auxh übel reinhauen.
22 Okt 23 oleh anggota: Jazzue
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Was ist bitte sobertober? 😔😔😔🤔🤔🤔
22 Okt 23 oleh anggota: capoline03.11.
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Das ist die Challenge die ich mir diesen Monat vorgenommen habe. Habe einfach die Worte Sober und October zusammengesetzt. 😅
22 Okt 23 oleh anggota: Jazzue
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22 Okt 23 oleh anggota: capoline03.11.
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Sejarah Berat Badan Jazzue
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