|
1 Minggu IF
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 30,92g | Prot: 68,28g | Karb: 154,16g.
Makan Siang: Ayam Rica-Rica, Tahu Kukus, Labu Siam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe, Telur Rebus, Bayam, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Awug, Buah Naga, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Nanas, Anlene Gold Plus. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olland
|