Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 19,55g | Prot: 39,97g | Karb: 201,71g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Jeruk, Bakso Daging Sapi dan Babi , Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Emping Melinjo, Apel. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhanafiu
|