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Monatsbilanz: - 4,3 kg
Seit Neubeginn (20 Mai 2023): -17,4 kg
Dieser Monat ist erstaunlich gut gelaufen. Noch 4 Kilo und ich hab mein erstes großes Ziel erreicht und bin wieder UHU. Mal sehen wann das klappt. 😊
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103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1651 kkal
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Lemak: 85,05g | Prot: 55,32g | Karb: 172,57g.
Makan Pagi: Oatly Hafer Barista Edition, Milbona Gouda Jung, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Makan Siang: Maggi Würze, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Ingwer, Süßkartoffel, Karotten, Zucchini, Knollensellerie, Petersilie, Lauch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Porree, Lidl Gemüsebrühe. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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