Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
29147 kkal
|
Lemak: 1192,41g | Prot: 880,64g | Karb: 3929,62g.
Makan Pagi: Air, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Pecel. Makan Siang: Air, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Makan Malam: Air, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Rempeyek, Kue. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febylah
|