Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 78,27g | Prot: 87,98g | Karb: 126,26g.
Makan Siang: Telur Dadar, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. Makan Malam: Sambal Goreng, Telur Dadar, Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Good Day Cappuccino, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Kerupuk Udang. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 12 menit, Istirahat - 16 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OmarSyarief
|