Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2023
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 46,51g | Prot: 123,20g | Karb: 163,66g.
Makan Pagi: Sawi Hijau, Telur Goreng, Roti Gandum. Makan Siang: Tumis Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buah Pir, Nasi Putih. Makan Malam: Lalapan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng, Ikan Kerapu. Camilan/Lainnya: Siomay, OT Vita Pudding , Lemonilo Chimi Keripik Ubi. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 665ajs5b3y
|