Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 52,91g | Prot: 84,28g | Karb: 271,63g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Semur Tahu, Nasi Putih. Makan Siang: My Roti Roti Isi Coklat, Yellowfit Nasi Padang. Makan Malam: Bakso Aci, Seblak, Semur Tahu. Camilan/Lainnya: Biokul Biokul to Go, Apel Granny Smith. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sana2913
|