Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 23,00g | Prot: 88,42g | Karb: 117,67g.
Makan Pagi: The Protein Works Whey Protein (Chocolate Silk). Makan Siang: Ayam Sisit Kemangi. Makan Malam: Icelrooms Spaghetti Chicken Crispy. Camilan/Lainnya: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Nescafe Classic, Nourish Muesli, Indocafe Indo Creamer. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulin09
|