Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2450 kkal
|
Lemak: 93,89g | Prot: 85,21g | Karb: 167,37g.
Makan Pagi: 물 (병), 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 계란후라이, 백설 고소함 가득 참기름, 백설 카놀라유, CJ 햇반 흑미밥, 햇반쿡반 김치치즈 주먹밥, 아임닭 맛있는 현미치볶 햄김치. Makan Malam: 물 (병), 중국술 설원, 상추, 배추김치, 마늘장아찌, CJ 햇반 흑미밥, 소불고기, 김나운 떡갈비명작, LA갈비. Camilan/Lainnya: 물 (병), 시럽, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 스타벅스 카페라떼(그란데). lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
걷기_8000보 - 1 jam dan 20 menit, 걷기_5000보 - 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|