|
akhirnya nyentuh kepala 7 T_T jadi makin semangat
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 67,51g | Prot: 65,55g | Karb: 194,23g.
Makan Siang: Ayam Goreng, Tumis Sawi Putih, Tempe Goreng, Sambel terasi, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih, Tumis Sawi Putih, Tomat Merah, Sambel terasi, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, ABC Saus Sambal , Opak. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Okt 23 oleh anggota: Aming73
|
@aming73 wah makasih sudah mampir kak
17 Okt 23 oleh anggota: Vannyliem2408
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vannyliem2408
|