Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 72,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3231 kkal
|
Lemak: 141,03g | Prot: 155,53g | Karb: 247,71g.
Makan Pagi: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양상추, 곰곰 그릴드 닭가슴살, 오리온 비쵸비. Makan Siang: 육개장, 오이소박이, 해파리냉채, 닭볶음탕. Makan Malam: 깍두기, 돼지고기장조림, 버섯볶음, 피코크 청국장찌개. Camilan/Lainnya: 미미제빵소 소금빵, 베이커스 빨미까레, 카베르네 소비뇽 와인, 육회, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 아우어베이커리 빨미까레. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faust01
|