Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 72,92g | Karb: 117,63g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Peanuts , Burgen Soya & Linseed Bread, Bananas . Makan Siang: Grilled Pork Belly, SunRice Jasmine Rice. Makan Malam: My Muscle Chef Kimchi Korean Beef. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Albert lau
|