Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 63,06g | Karb: 125,93g.
Makan Pagi: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Sambal Matah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Semangka. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Goreng. Makan Malam: Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur, Tempe Panggang, Kentang Rebus, Labu Siam, Wortel. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evatanto
|