Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2015
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 85,22g | Prot: 126,19g | Karb: 155,42g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat). Makan Siang: Bacon, Chipotle Mexican Grill Flour Tortillas (3 Taco Size), Egg White. Makan Malam: Cooked Carrots, Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs. Camilan/Lainnya: Nonfat Frozen Yogurt, Ice Cream, Oranges, Apples. lagi...
|
|
3215 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 45 menit, Elliptical - 1 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|