Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
622 kkal
|
Lemak: 23,24g | Prot: 31,52g | Karb: 74,45g.
Makan Pagi: Watermelon . Makan Siang: Cheddar Cheese , Subway Leg Ham Sub. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Okt 23 oleh anggota: spicehorn
|
Thanks so much! I appreciate the kind words and support so much! It actually really helps!
10 Okt 23 oleh anggota: chrysnicholson
|
well done! i cant wait to see the scales moving 👏
10 Okt 23 oleh anggota: JaneyMcD
|
Thanks so much Janey for your support 👍👍 Good luck on this “adventure “!! We have got this!💪🏻💪🏻
10 Okt 23 oleh anggota: chrysnicholson
|
Amazing progress! Saw you changed your profile pic and you’ve done a lot of hard work and it shows. I normally just scroll the Fat Secret newsfeed when I’m feeling unmotivated or need inspiration, and your hard work is super encouraging. Good luck on your continued adventure 😊💪
15 Okt 23 oleh anggota: kuchingcat
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrysnicholson
|