Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 91,55g | Karb: 161,07g.
Makan Pagi: Мелиген Аевит, Моя Цена Рулет Бисквитный Клубника, Варенье, Вкуснотеево Творог 5%, Зеленый Чай, Вода. Makan Siang: Зеленый Чай, Шаурма с Курицей. Makan Malam: Скрепыши Какао, Лук, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сельдь Соленая. Camilan/Lainnya: Вода, Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|