|
bener2 santuy bgt diet gw skrg tp perlahan turun Alhamdulillah
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
541 kkal
|
Lemak: 17,76g | Prot: 32,41g | Karb: 69,85g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sari Roti Roti Isi Keju. Makan Siang: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Sayur Asem. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan restuaulias
|