|
mens hari pertama
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 25,22g | Prot: 35,61g | Karb: 164,65g.
Makan Pagi: Lemon, Chia Seed. Makan Siang: Mikako Mikako Rasa Rumput Laut, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Makan Malam: Kuning Telur Matang, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati. Camilan/Lainnya: Bakpia, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|