Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 56,71g | Prot: 84,49g | Karb: 161,71g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Brokoli, Tahu Kukus. Makan Siang: BonCabe Level 30, Lemon, Telur Rebus, Natural Superfood Super Chia Organic Chia Seeds , Kecipir, Nasi Putih, Ikan Tenggiri, Brokoli. Makan Malam: Ikan Tenggiri. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, McDonald's Ice Cream Cone, Kerupuk Makanan Ringan, Gery Chocolatos Dark. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan °•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°
|