Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
TonyFar
Jurnal
09 Okt 23
Jurnal TonyFar, 09 Okt 23
Profil TonyFar
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
110 kg
Sejauh ini Berkurang:
0 kg
.
Sisa:
3 kg
.
Diet diikuti: 100%.
Lihat Kalender Diet
, 09 Oktober 2023:
258 kkal
Lemak: 0,49g | Prot: 8,40g | Karb: 42,00g.
Makan Pagi:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
lagi...
2990 kkal
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
1 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan TonyFar
Lihat Riwayat Lengkap